GYM BARRE

Barre au sol ou barre à terre est une suite d’exercices inspirés par l’échauffement du cours de danse classique.

Une technique permettant de renforcer et d’allonger les muscles en douceur. 

Cette approche de la barre au sol est inspirée bien sûr de la danse classique mais aussi du Pilates, apportant contrôle et mobilité.

Les exercices sont effectués sur le dos, côtés et ventre afin de travailler sur l’ensemble du corps.