Qi Gong

À partir de 13 ans

Le Qi Gong constitue la discipline traditionnelle chinoise qui a pour objet l’art de maîtriser le souffle.

C’est le travail de l’énergie via le corps. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvement qui s’enchaînent très lentement, de postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisation et de méditation.

Sa pratique régulière permet de développer le souffle interne et de le faire circuler librement dans le corps….